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cosa faccio
Ambiti di Intervento
ATLETI
Atleti
Migliora la concentrazione, gestisci lo stress e raggiungi il tuo massimo potenziale in gara grazie a un allenamento mentale personalizzato.
ALLENATORI
Allenatori
Migliora la capacità di entrare in sintonia con i tuoi atleti, gestire le dinamiche di squadra e creare un ambiente positivo che favorisca la crescita e il successo.
GENITORI
Genitori
Sostieni il percorso sportivo dei tuoi figli con strumenti educativi, comunicativi e motivazionali che li aiutino a crescere e trovare soddisfazione nello sport.
Psicologo
Sport
Atleti
Prestazione
Motivazione
Gratitudine
Impegno
Mentalità
Focus
Consapevolezza
Benessere
Allenamento
Concentrazione
Emozioni
Resilienza
Preparazione
Obiettivi
Performance
Energia
Nonostante
Nonostante
consulenze, mental training e formazione
I concetti chiave del mio lavoro
Supporto, formazione e crescita per atleti, allenatori e famiglie.
Consapevolezza
Benessere
Prestazione
Risultati
francesco piras
Chi sono?
Sono uno Psicologo e Psicologo dello Sport abilitato all’esercizio della professione, iscritto all’Albo Nazionale e appartenente alla sezione A dell’ordine della Sardegna con il n°2967. Svolgo colloqui di supporto, consulenze e formazione con clienti, atleti, genitori e allenatori di qualsiasi sport, di qualsiasi fascia d'età e di qualsiasi livello sportivo, anche atleti professionisti. Ricevo su appuntamento a Cagliari e ad Assemini (CA), ma anche a domicilio e/o in ambienti messi eventualmente a disposizione dalle Società Sportive e Online.
Le prestazioni professionali consistono prevalentemente in colloqui psicologici, finalizzati alla prevenzione e alla promozione del benessere e all’ottimizzazione della prestazione sportiva e professionale, al sostegno/supporto psicologico alla persona impegnata in una fase di adattamento a una situazione impegnativa o critica (cambiamento) di vita, al potenziamento delle abilità mentali in ambito sportivo; alla prevenzione, alla diagnosi e alla riabilitazione psicologica.
francesco piras - piscologo e psicologo dello sport
Sono fin da bambino un appassionato sportivo, arrivo dal mondo dell’Atletica leggera come sport praticato e nella mia professione ho realizzato il desiderio di coniugare appunto due grandi passioni, quella sportiva e quella relativa alla Psicologia, intesa come interesse e curiosità di approfondire la conoscenza del funzionamento della mente dell’essere umano in primis, inteso come essere “in relazione” e in termini di comportamento, emozioni e pensieri; allo stesso tempo l’interesse relativo alle potenzialità della stessa “mente” nell’ambito sportivo.
Dopo la maturità classica ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia dello Sviluppo e Dinamico Relazionale all’Università degli Studi di Cagliari con la votazione di 110/110 e una tesi di laurea semi-sperimentale “Le convinzioni di efficacia personale e collettiva nello sport. Problemi di misurazione”, realizzata con un periodo di studio (Erasmus) trascorso in Spagna a Siviglia.
Successivamente, dopo il tirocinio post laurea e l’iscrizione all’Albo Professionale, ho perfezionato gli studi con un master in Psicologia dello Sport che mi ha dato l’opportunità di iniziare a lavorare nel mondo dello sport da Psicologo Sportivo. Un altro importante ambito di lavoro nel quale sono impegnato da ormai quattro anni è quello scolastico: lo psicologo a scuola rappresenta un’importante realtà sempre più diffusa e della quale sempre più si sente l’esigenza.
Opero in due Istituti Comprensivi di Iglesias prevalentemente con i servizi di Sportello d’ascolto psicologico per alunni, insegnanti e genitori, Monitoraggio delle dinamiche scolastiche, psicoeducazione e incontri di riflessione con genitori e Consulenze al bisogno. Sono impegnato in un percorso di formazione continua in psicologia e in psicologia dello sport, sono Docente di Psicologia del Settore Tecnico della FIGC per i corsi periferici e Preparatore Mentale di 2° grado nel tennis e padel FITP.
Sono Docente di Psicologia del Settore Tecnico della FIGC per i corsi periferici e Preparatore Mentale di 2° grado nel tennis e padel FITP.
Wall of Love
Scopri le esperienze di chi ha scelto di intraprendere un percorso con me. Atleti, allenatori e genitori raccontano come la psicologia dello sport ha fatto la differenza nella loro vita.
"Il nostro obiettivo, dopo tempo di lavoro condiviso, è stato raggiunto!"
Elisa
@francescopiras.psicologo_sport
"Buonasera dottor Piras, volevo condividere con te il mio inizio in Polizia, visto che durante la mia preparazione al concorso sei stato di grande supporto. Ho avuto la prova concreta che la mente governa tutto, non esistono limiti. La cosa più bella è stata oltrepassare i limiti durante una condizione di stress elevato anche rispetto all’allenamento dove le condizioni sono più tranquille. Grazie di cuore! Te lo dissi qualche mese fa e lo ribadisco, se sono arrivato qua è anche merito tuo e del percorso che abbiamo fatto per raggiungere l’obiettivo."
Francesco
@francescopiras.psicologo_sport
"Dal percorso svolto con Francesco ho ottenuto solamente benefici, mi ha aiutato tantissimo dal lato mentale, che ha portato poi a migliorare il lato fisico/atletico."
Antonio
@francescopiras.psicologo_sport
"Le nostre sedute non sono arrivate nel periodo più roseo della mia carriera, ma sono servite per riassettare il mio mindset nel momento più̀ complicato di essa. L’accettarne “la fine”. Che in realtà̀ fine non è stata, mi ritrovo ora, dopo un anno abbondante, nel bel mezzo di un nuovo campionato. Mi rendo conto solo oggi di quanto mi sia arricchita come atleta, in questo lungo lasso di tempo. Ho provato entusiasmanti nuove discipline che mai avrei creduto di praticare. Grazie a te sono riuscita a riconfigurare la mia visione delle cose e a evitare di creare “immagini negative”. Anzi! Dopo l’infortunio, ho trovato gli aspetti positivi di quello status e ne ho approfittato per lavorare sulla visualizzazione come mi hai insegnato. E ora, per lo più̀, ovunque guardo, vedo potenziale. Semplicemente grazie"
Sara
@francescopiras.psicologo_sport
"Già̀ dal primo colloquio, mi sono sentito subito a mio agio. Grazie al percorso che ho fatto con te ho preso più̀ consapevolezza delle mie capacità, ed inoltre mi ha aiutato nei momenti di difficoltà"
Alessandro
@francescopiras.psicologo_sport
"Ciao Francesco, volevo farti sapere che ho vinto oggi, con tranquillità. Quando sentivo il calo, mi facevo le domande che mi hai consigliato di farmi. Grazie mille, dopo le nostre sedute mi sento già diverso in campo."
Raffaele
@francescopiras.psicologo_sport
"Vedo molti miglioramenti da quando ci siamo conosciuti."
Gioia
@francescopiras.psicologo_sport
"Da quando ho intrapreso il mio percorso con Francesco Piras ho migliorato la mia capacità di trasformare i problemi in opportunità, il colloquio con lui mi aiuta a mettere ordine sulle recenti novità della mia vita e a lavorare meglio sui miei obiettivi."
Riccardo
@francescopiras.psicologo_sport
"Da atleta ho iniziato, ormai da un po’ di tempo, un percorso (nel mio caso esclusivamente online) con il dr. Piras per cercare di ottimizzare anche l’aspetto mentale nella mia preparazione e nell’approccio alle gare. Mi ha dato la possibilità di riflettere su molte cose nuove e nonostante i colloqui a distanza mi ha fornito non solo spunti di riflessione ma anche strumenti concreti per far fronte a tante dinamiche psicologiche sulle quali prima avevo meno controllo. Vero professionista e molto professionale."
Giorgia
@francescopiras.psicologo_sport
"Ho contattato il dottor Francesco Piras, psicologo dello sport, con il quale ho intrapreso un bellissimo percorso di crescita e maturazione sportiva. Nell’arco dei vari colloqui e con l’ausilio di specifici test psicologici abbiamo individuato delle aree mentali da migliorare, al pari di quello che si farebbe per incrementare la forza o la capacità aerobica (qualora andassero potenziate)"
Elisabetta
@francescopiras.psicologo_sport
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